梁女士最近发现孩子到面色不好，而且经常无精打采的，平时总是挑食，不知如何是好？

像这种情况最好带宝宝到医院查一下血红蛋白含量，看是否贫血。如果血红蛋白低于１１０克／升，即平时所说的11克，就存在贫血了。小儿贫血有很多种类型，以缺铁性贫血最常见，尤以婴幼儿发病率最高。这是因为婴幼儿生长发育快，对铁的需求量大，而婴幼儿主食是乳类，乳类含铁量低，难以满足婴幼儿的需要，如未补给富铁食物，婴幼儿则易发生缺铁性贫血。另外慢性腹泻及肠道功能紊乱会增加铁的丢失，也可引起缺铁性贫血。您的宝宝胃肠功能弱，又发现面色不红润，故要警惕缺铁性贫血。如果经检查的确有贫血，应在医生指导下治疗。
　　 目前，可采取以下预防措施：１．交替选择富铁食物：猪肝、黑木耳、海带、紫菜、香菇等，其次为豆类、肉类、蛋等，而谷类、水果和蔬菜含铁量较低，乳类含铁量极低。２．注意选择铁吸收率高的食物：铁吸收率高的食物有猪肝、肉类、黄豆及豆制品、血、蛋等。３．铁锅烹调，可增加铁的来源。总之，要注意食品的多样化和烹调技术，经常吃含铁量和铁吸收率均高的食物，久而久之，宝宝的面色就会红润了。